おかま直伝よもぎ蒸し講座
こんにちは🌞
ひたちなか 温活サロン
Hoola mehana のみかほです
何度かお水のブログを
書いてますか、それは大切だから！
私たちが生きていく上で
なくてはならないから！！
お客様のハーブ読み取りをしていると
８割の方が水分不足からの
血液ドロドロ～な感じなんです！
皆様、足りてないんです！
お水の作用は
大きく分けて以下の8つの作用が
あると言われています。
「新陳代謝の促進」・「血液の循環促進」
「覚醒」・「鎮静」・「入眠」
「利尿・排便」・「体温調整」
「解毒・希釈」 です。
こうやって見てみると
どれも重要なものばかり！
いかにお水が大切かが分かります。
そして一番飲んでほしいのが
寝る前🌙
トイレが心配で飲んでない方
多いと思いますが
寝てる間にかく汗の量は
コップ一杯。
だから最低でもコップ一杯
飲んでお布団へ
お水には「入眠作用」もありますが
睡眠前にコップいっぱいの
お水を飲むとそれが刺激となり
心も脳も身体機能も落ち着き
すっと寝易くなると言われています♩
お水が苦手な方は白湯にして
飲むのも良いですね♪
朝起きた時や日中はもちろん、
是非寝る前にもお水を摂ってみてください！
その時のお水はもちろん
体に良いガイアの水がおすすめです✨
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
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