こんにちは🌞
ひたちなか 温活サロン
Hoola mehana のみかほです。
自律神経の乱れ
きっと、私も今、まさしくそうかも！！
だってカラダがなんだかおかしいもん！！
ストレスを抱えると、自律神経と副交感神経のバランスが崩れてしまい、リンパの流れが悪くなってしまうそうです。
自分でリンパマッサージしてますが痛いのなんの
溜まりまくってます！！
3月はプレオープン、オープンに向けてバタバタ
だったのも原因かも。バタバタしてるうちはアドレナリンのおかげか、気付かなかったけど、
いざプレオープンしてみて、集客の難しさだったり、いざお客様をむかえ、ハーブ読み取りもまだまだ緊張しまくり、伝え方、伝わり方、
一人一人違うし、言葉を探しながら、相手に寄り添えるようにやるのってすごく難しい。
でも、翌日にする、ありがとうございましたを兼ねてのLINEで皆様から嬉しいお言葉の返事をいただき、セラピストとしての喜びを感じてます。
今の原動力は
これ！
やっぱりおかま直伝を学べて良かった、ハーブ読み取りってすごい⤴️⤴️ってね
春先は何かと自律神経が乱れやすい季節。
こんな時はよもぎに蒸されるのが一番！！
昨日も書きましたがよもぎの成分シネオールでリラックスしてくださいませ。
それと、ゆっくりの呼吸法！！
緊張したり、何か嫌なことがあったりすると、息が詰まったり、息が浅くなったという経験はありませんか。
そんなときは、副交感神経の働きをよくし、血行を改善する「ゆっくり呼吸」を行いましょう。
この呼吸法は、日課にするのがおすすめ。無意識にしていた呼吸に意識が向くようになります。まずは、毎日1回1分間のゆっくり呼吸を習慣づけて、乱れてしまった自律神経を整え、血行改善につながるので、是非試してみてください！
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
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