私は、見ていなかったのですが
マーちゃんが
NHK の番組でご飯を
食べることが《脳に良い》と
説明があった…との事。
ご飯の糖質は
甘いものの糖は違うそうです
我が家の晩御飯は、ほとんど
ご飯を抜いてきましたが
《脳に良い》のであれば
これから少しご飯を食べて
《脳に良い》ことしたいです
晩御飯…大好きなご飯
とは言え、食べすぎ
四万十川の海苔と
ハヤトウリのお味噌汁
里芋とイカの煮物
まちかどから生協によって
慌てて💦💦💦作った煮物
人参とオレンジとミントのマリネ
我が家のミントが元気です🌱
オレンジ果汁で甘いのですが
ミントが爽やかにしてくれる
なりました。
朝食
ランチ…パスタ
TVで鉄瓶、鉄鍋の
効能もやってましたね
《鉄分》が心臓にも良いそうです。
何はともあれ持っているものを
有効活用いたします
ティーブレイク
またまたまた、TVですが
スカーレットで
《引際は潔く》と深野先生の言葉
うんうんうん
窓辺のレタスが元気です🥬
今日もごきげんですか
今日も
大丈夫、大丈夫、大丈夫
そして
ハラハチブンメ、ハラハチブンメ
の影響でしょうか
：このもみの木が枯れたら
：小さいもみの木買おう❣️
