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ところで、2日目の夜はお茶碗1杯のおかゆと具が入っていないお味噌汁を食べます。

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だからといって、ふくらはぎが硬くなっている場合は、老廃物の流れが悪くなり、足の脂肪が燃焼しにくくなってしまうので、ふくらはぎが柔らかくなるよう、まめにマッサージを行いましょう。