伝え合う事
なかなか 難しい。
感情のまま訴えかけられないし
抑え込んで 我慢して
言葉や 間を選んで
やっと発して
それに対して
攻撃的な言葉だったり
語気が強かったり
私は 幼いころから
その 言葉の強さに敏感な方で
尚更 云いたいことがうまく言えないし
帰ってくる反応や 言葉に
強く反応してしまう。
昨夜 最近
旦那さんは フリーで暮らしていて
いつ寝ても 起きても良いような
ライフスタイルを送っているのが
実情 まだ 鬱の回復期で
好きなように過ごしてもらっている。
自分の中で わからないようだ。
今はまだじっと 黙って やり過ごす時期なのか
それに セーフティーネットという国のシステムを
利用させてらうことが出来、
旦那さんは 毎日ＰＣ ユーチューブ視聴
音楽配信 動画配信サービスにてドラマ等の視聴
自由な時間を過ごしている。
私は 相変わらずの 就労継続支援へ通所している。
ここ何ヶ月か 旦那さんは 起きる時間は遅い
そして 深夜遅くまで 大音量で動画を観ている。
“早く寝て 早く起きること 心がけてほしい”
せっかく 自分で選択して過ごせる時間があるのに
遅寝の遅起き
遅い食事
私は 早起き 遅寝
遅い食事
たまらないんですが。
それとなく
「早寝早起きしようね」とか
「お風呂早く入ろう 早い時間に本当は
ご飯食べたいね」
と訴えるのだが
今に至っても
夜は2時過ぎ
朝は寝てると12時前後
夜のご飯は 21時・・・
うんーーーー
たまらない。
そして
脳天響くほどの音量での動画視聴
以前 耳詮を購入したが 耳詮は
食べている時など不快感が激しかったので
イヤーマフなら 気にならないかもと
購入してみた。
ものものしいし 頭が締め付けられて
痛すぎる。10分くらいが限度な感じ
もう しんどい時はどうしたら良いのだろう。
音量下げるようにいちいち言うのもつらいし
(あんまり 言ったらかわいそうだけど 本音は
ボリュームそれの半分まで落として聴いてほしい)
これを購入する以前 先生に相談したときは
旦那さんにイヤホンつけて聴いてもらえば？
というアドバイスだったのだが
私が もし そちら側の気持ちなら
耳は開放して リアルサウンドで聴きたいよな。
じゃあ、わたしが我慢して何かしらの策を
すればいいと
いろいろいろいろ調べて
購入したのが
頭がギリギリ痛くなってしまうし
これを 装着する ＝私はあなたの音量不快です
って言っているのを気づかれてしまう。
あれこれあれこれ 考えてしまう。
結局 耳当ては痛い事と
旦那さんに 音量で不快(だと云うことが物々しく
伝わってしまう)がバレてしまう。
結果 ふたたび 音量の大きさに耐える 耐える
最近 音量の大きさに引付ににたような
めまいもおぼえて怖い。
倒れちゃったらどうしよう
それくらい 大きく感じてしまうのだ
さらに パニック発作して以来の
音に関して過敏なので 少しメンタル的疲労が
重なっていると余計に音が厳しい。
そういったことを うまく伝えて
うまく反応が返ってくると
そういった関係性になれたら良いのにと
願う。
願うだけではだめで
うまく伝えていい具合にお互いの
中立した状態で居られたらいいのにな～
