スムージーと冷凍フルーツ常備

最近、毎朝のようにスムージーを作って飲んでいます。

もとのキッカケは、レコルトの「ソロブレンダー」を以前買ったからなのですが、
パートナーくんが冷たい飲み物好きということもあり、
「冷たい飲み物でビタミンをしっかり摂りたい」
と思って、スムージー作りを楽しむようになりました

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ソロブレンダーがあるので、スムージーづくりは手軽です

野菜もしくは冷凍した果物を入れる
必要あればヨーグルトを野菜果物の半量入れる
必要あれば牛乳を野菜果物の半量入れる
お好みによってハチミツを加えても
そして、ブレンダーで1分ほどガガガーーッと混ぜる

という感じで、ものの2～3分で出来てしまいます。
しかも、新鮮な味なのでオイシイ

食卓の彩りを考えながら、毎日いろいろと作っています

そうしたスムージー作りを楽にしているのが、冷凍フルーツ。
以前、ジューススタンドで、小さくカットした冷凍フルーツを使っているのを見て、
「この手がある！」と思ってから、
果物をたくさん買ったときには、半分ぐらいは小さく切って冷凍しておくようになりました。
また、こうした冷凍フルーツを常備しておくと、
スムージーに使うほかに、そのままでもちょっとしたデザート代わりにもなって、便利ですね

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