こんにちは！
リラクゼーションサロン ほん和香です
広い範囲で台風１４号の影響が出ていますね
「気象病」などの気圧で、頭痛やめまいが強く出てしまうタイプは、
胃腸が弱く、元気不足の方が多いのが特徴です。
今日みたいな台風が来てる日などは、甘いものや重いもの食べるのを控えましょう。
あと、水分を摂りすぎるのも良くありません。
利尿作用のある物を積極的に摂ったり、半身浴などでじんわり汗をかき、こまめに水分を排出しましょう。
胃腸が弱い方は慢性的にエネルギーが不足しているので、たっぷり睡眠時間を確保するのも大事です。
仕事や家事などは最低限行い、あとは10分でもいいので早く布団に入って十分な睡眠を取りましょう。
普段は気象病の症状を感じない方でも、台風の影響で体調が悪くなることがあります。
安全を確保するとともに、どうぞ体調にも気を付けてお過ごしください
リラクゼーションサロン
ほん和香 -ほんわか-
営業時間11:00-24:00
(最終受付23:30)
住所大阪市中央区久太郎町1丁目
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