こんにちは！
リラクゼーションサロン ほん和香です
厳しい残暑の中、朝晩は涼しくなり、ようやく秋の気配が見え始めてきましたね
この時期は、夏の疲れ出て、体調不良を起こしやすくなります。
特に冷房で体を冷やしていたり、冷たい飲み物をとっていた方は要注意！
自律神経と密接な関りがある腸内環境が乱れて、さまざまな不調の原因に。
心身を整えるアロマオイルの腸ケアで、夏の疲れを回復しましょう
アロマオイルでの腸のケアのメリットは主に２つ。
「便秘解消・予防」と「体の冷えを緩和すること」です。
アロマオイルの効能が体にぐんぐん浸透し、強弱をつけてトリートメントをするため腸のぜん動運動を活性化し、便秘の解消や予防します。
また、ぽっこりお腹の改善や肌荒れの改善にも役立ちます。
お腹周りの筋肉には、熱を生み出して体を温める作用があります。
その筋肉をほぐすことによって、血液が流れるようになり、冷えの改善に繋がります。
体温が上がるので、免疫力アップの効果も期待できます。
腸ケアにおすすめのアロマオイル
ペパーミント
消化器系のさまざまなトラブルに役立ちます。
腸内ガスの改善を促します。
レモン
含まれているリモネンという成分が消化機能を高めます。
消化不良を防ぎ、腸内ガスの改善や排便をスムーズにします。
フェンネルスィート
古代からいろいろな症状に用いられてきた植物です。
腸内ガスの排出や、胃腸の働きを活発にします。
体を動かす原動力は食べたものから。
その食べたものをうまく消化できないと元気がでません。
ですので、まずは胃腸を整えることから始めてみましょう
リラクゼーションサロン
ほん和香 -ほんわか-
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