こんにちは！
リラクゼーションサロン ほん和香です
8月も終わり、９月に入りましたね
暑さがひと段落した今の時季は、夏の疲れや長期休暇の疲れが出てきます。
疲労が重なると心身のバランスが乱れて「やる気」「元気」「集中力」がなくなることがあります。
例えば
・なんとなく朝からやる気が出ない
・気持ちが晴れない
・ぼーっとする
・集中力がつづかない
という症状がある方は、アロマオイルの力を借りて、「やる気」をアップしてみましょう♪
【柑橘系】さわやかな香りでリフレッシ
グレープフルーツ
レモン
さわやかな香りで頭や気分をすっきりさせ、明るく元気になる効果が。
交感神経を刺激してやる気スイッチを押してくれますよ！
【ハーブ系】スッキリとした香りで無気力な心をリフレッシュ
ローズマリー
ペパーミント
どちらもハーブ系定番の香り。
やる気と気力を奮い立たせ、集中力をアップさせるのにも効果的です！
【樹木系】 リラックスして気持ちを切り替える
シダーウッド
ジュニパーベリー
甘く暖かい樹木系の香りもおすすめ。
落ち着いたほろ苦い香りが脳を活性化させ、やる気を起こさせてくれます！
「香り」は脳を刺激し、人間の感情や気持ち、本能にまで影響すると言われています。
さまざまな香りの成分によって感じる香りや感情も変わります。
気分を明るくさせてくれる精油や、リフレッシュ効果の有る精油、深いリラックス効果のある精油などを取り入れて、心身のバランスを整えてみましょう
リラクゼーションサロン
ほん和香 -ほんわか-
営業時間11:00-24:00
(最終受付23:30)
住所大阪市中央区久太郎町1丁目
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