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小学生の1人息子のママ
あなたの毎日に『心地よさ』と『安心』を
TOMOMIです
(現在療養中)
はじめましての方は
TOMOMIのプロフィールをご覧ください。
義実家から無農薬の野菜達が沢山届いた〜
これ以外にも里芋、カブ、白菜など入ってたよ
何を作ろうかなー。
本題を前にこちらをどうぞ
少し前に受けた健康診断の結果が返ってきたよ。
ドキドキしながら封を開けると…
B判定の文字が目に入ってきた
最初、視力が低下してたのはわかってたので
それかなーと思ってみたら…違った！
また昨年と同じ項目で引っかかってたー
しかも去年より低くなってるやん
今は糖質制限もやめて食事制限もしてないし、3食しっかり食べてるつもりだったんだけどなぁ
あっ、でもお菓子は昨年より確実に減った！！
食品添加物の怖さを知ってからは
今まで食べてたおやつを食べるのが怖くなり、
成分表を見ながら良さそうな物を少しずつ食べるようになったよ
低いと疲れやすく慢性疲労を抱えたり、低体温や脂溶性ビタミン(ビタミンA.ビタミンE.ビタミンK.ビタミンD)の吸収も悪くなるようで
ビタミンDの吸収が乏しかったから、骨折しやすかったんかな
ビタミンDが含まれる鮭やサバ、キノコ類は結構食べてるけど。。。
今年は家にいる時間も増えて日差しを浴びる時間が思ってたより少なかったんかしら。
考え出すとキリがないのでこの辺でやめとこ
とりあえずこれ以上数値が下がらないよう気をつけなきゃ。
みなさんも高すぎず、低すぎずにならないよう気をつけてくださいねー。
最後まで読んでくださりありがとうございます
本日のアオちゃんギャラリー
(リチャードソンジリス ♀)
冬毛はあったかいのよ〜。
