やっとこ

やっとこ、体の調子も良くなってきました

今回の痛み（苦しみ）は辛かった～

胸も苦しくなるし、背中は痛いし、腰も痛いし、全身が痛かった


今週は体慣らし。

来週から公私共にいい年になる様に頑張ります