最近すごくニキビができます⤵︎
ニキビ〔というか年齢的に吹き出物？〕
最近は鼻、口、おでこに大っきいの
ショック
気になったら調べるタイプなので
大人ニキビについて調べました(￣^￣)ゞ
場所によって原因がある！
額
胃腸の調子がわるい、消化器官の低下
前髪、シャンプーの洗い残し
暴飲暴食やめましょう
シャンプーした後マメにながしましょう
鼻
肝臓や、大腸、肺の不調
あとは紫外線やファンデーションの刺激
鼻をよく触る人と
ターンオーバーがうまくいってない人は
毛穴がつまりやすい！
お菓子禁止！野菜と水分いっぱいとりましょ
化粧品スポンジのよごれとりましょ
顎、口周り
生理前や、食生活のみだれ、胃腸弱ってる
ビタミン不足、ストレス、ホルモンのみだれ
睡眠たくさんとりましょう
栄養のある消化のいいご飯たべましょう
ニキビできたら触らない！！
メイク道具枕カバーを清潔に！
菌が繁殖しますよー
あとはニキビは老廃物がたまって
出来てしまう事も、、、
頭皮がこっていると
かおのふちのニキビに！
肩、首こっていると
フェイフラインのニキビに！
食生活整えて、よく寝て
ストレスフリーな生活を！！
夏は汗かいて脂が出やすい！！
ニキビ出来やすい！！
私も生活習慣見直します＞_＜
清潔に保ちます＞_＜