痩せない

こんにちは。

4月末からちょごザップに通っています。

既に15回行ってるので、なかなかのハイペースです。

１回あたりの滞在時間は60分程度、筋トレのあと自転車で有酸素運動が毎回のパターンです。

が、痩せない。

わかっていましたが痩せない。

痩せたければ、糖質制限、これしかない。

もう少し頑張ります！