Hello everyone 
Happy Sunday 〜
うちはね、3人兄弟で、妹と弟がいて
私だけ日本生まれで、2人はアメリカ生まれのアメリカ国籍なんだ🇺🇸
妹と私は全く似てなくて、性格もそうだけど
ビジュアルの話ね
顔立ちも、体型も。
本当に血繋がってるの？というほど
不思議なくらい違うの。
7つ年下の弟はなんと、双子並みに私と同じ顔してて、直ぐに姉弟だってわかるほど
ちなみに、名前はTomです。(母がアメリカで出産した時、担当医がトムだったらしく、そこからとったらしい。単純 笑)
で、弟Tomの話なんだけど
30歳になるくらいの頃まで、私たちは同じ顔してたのに、どんどん変わっていった話です。
なぜこんなに変わっていったかは
男女の差はあっても、間違いなく
生活習慣と摂取してきたもの以外に無いよね…
まず、生活習慣を思い返すと
私は若い頃お酒が強くて、まあまあ飲んでだけど
家で飲むほどノお酒好きではなかったんだ。
に比べて、Tomは浴びるほど飲むし、タバコも吸うし、脂こってりな食べものが大好きで、運動は嫌いだし
ようするに、どんどんメタボになっていく人生を送っていたんだ
私は調子こんで、ワイン通ぶったりした20歳代もあったものの
家で飲む事はないし、40歳過ぎた頃からは
月一くらい飲みに行ったり、50歳過ぎでは、年に3回くらい、ホリデーシーズンだけ飲みたくなる感じ
それプラス、私は34歳あたりから健康オタクになってしまい、食べるもの、体に取り入れるものにすごく拘るようになっていったんだ
身体の中から綺麗 を大事にして
エクササイズも怠らなかったり、基礎化粧品にも拘っていたりしてたら、、
周りからは、”実年齢より若いね”と言われ続けてきたんだよね
(若いと言われるのが何より嬉しい私
)
(若いと言われるのが何より嬉しい私)まあ、お世辞だけだったかもだけどさ
けど
努力してた分 自信があったのも 本音
で、何が言いたいかというと…
多くの美容家さんや美しいモデルさん、女優さんが
「あれもやってます、この化粧品使ってます、これ摂取してます」と共有してくださったところで、
“元が綺麗だしなー”って どうしても思ったりしませんか
少なくとも、私はそう思ってしまうのよ
なので
私のような一般人が 瓜二つの顔をしてたTomのおかげ(?)で
生活習慣や摂るものでこんなに変わっていくんだな〜っていうのを体現、身をもって示すことができて、
改めて 良くも悪くも
生き方は顔や体型に出るんだ という話
ビジュアルだけでなく、私はわりと健康体で過ごせ
持病の喘息も30歳代で抑える事ができたりしたの。
が、弟Tomは若くして、心筋梗塞になってしまい、
命に影響はなかったけれど、今も少し後遺症に苦しんでる という…
どんどんメタボ化していって、病気で倒れるまでの
Tomには、色々と説教や忠告はしたし、”余計なお世話だ、うるさい！”と喧嘩までしたことあったな。
それでも、Tomがね、自分はハッピーな人生だよ と言ってるなら、私がどうこう言うことではないけど、本人は反省、後悔してるの…。
ビジュアルはさておき。
人生100年と言われてる現在。
他人のサポート無しで自分の脚で歩ける
じいちゃん、ばあちゃんで居ないと、せっかく長生きできたとしても ねって
そのためには、心身ともに健康
顔や皮膚が綺麗になるだけで、メンタル面に
かなりの良い影響があると信じてるので
そのために、絶対に今習ってることを全てマスターしたい！
自分で色々実践しながら、引き続き頑張ルンバ
私の場合、コロナ禍で色々サボってたツケ(?)を取り戻す最中なんだけどね
でも、色々サボると、一気に老け込むんだってことも
自分自信で体現してるから、それを身をもって知ることも、私には重要だった気がしてる
えへっ。どんだけポジティブかよっ
こちらは先日行った 荻窪にある松庵文庫でのランチ
体に優しい〜
ちなみに、ですが、食生活に関してはそこまでストイックにしてるわけではないのよ。
ジャンクフードも食べることもあるし、スイーツやパンも好き🥖🥐
自分の体に合った自分ルールがある って感じ
ではでは、またね