ポカリとアクエリ

残暑もまだまだ続いておりますが、寒くなったり暑くなったり…体調を崩してはいませんか

熱中症対策にもスポーツドリンクが良いなどといわれておりますが

特によく知られているポカリスエットとアクエリアスはどっちもでもいいのと思いまして

調べてみたところちょっと違いました

■大塚製薬「ポカリスエット」　（スポーツドリンク）・栄養成分（100mlあたり）…エネルギー：27kcal、炭水化物：6.7g、ナトリウム：49mg、カリウム：20mg、カルシウム：2mg、マグネシウム：0.6mg ・原材料…砂糖、ぶどう糖果糖液糖、果汁、食塩、酸味料、調味料(アミノ酸)など

■コカ・コーラ「アクエリアス」　（スポーツ飲料）・栄養成分（100mlあたり）…エネルギー：19kcal、炭水化物：4.7g、ナトリウム：34mg、カリウム：8mg、カルシウム：0.8mg、マグネシウム：1.2mg ・原材料…高果糖液糖、トレハロース、はちみつ、ローヤルゼリー、海藻エキス、クエン酸、アルギニン、甘味料（スクラロース）、イソロイシン、バリン、ロイシンなど

細かい成分の話は長くなりますので、置いておきまして

大塚製薬さんは点滴なども作ってる会社なので、それを基に開発したポカリの方がより点滴に近い成分で、飲む点滴とも呼ばれているようです。

アクエリアスはカロリー・炭水化物・甘さが控えめで飲みやすい感じもありますが、クエン酸やアミノ酸やローヤルゼリー等が含まれていますので、スポーツ後などの疲労回復に適しているようです。

風邪や体調不良で食欲がないときや熱中症などでバテてしまったときはポカリスエットの方が良いみたいですね

最近は経口補水液というものもでておりますので、脱水症状のときにはそちらの方が良いかもしれませんね

揺れますねぇ（＊＊；）

１７時３５分ごろここ新小岩は一瞬でしたが、地震がありましたね

まだまだまだまだ日本各地で揺れてますね

３月１１日以降細々と地震が続いた為か、若干揺れに慣れてしまったのか…

少しの揺れでは気にならなくなってしまいましたが

油断は禁物ですよね

東日本の震災を教訓に、いざという時に備えて準備しないとですね

暑いですね…

毎日毎日暑いですね　今日が一番暑かったとか

お休み明けの方も多いかと思いますが、皆様体調はいかがでしょうか

明日から多少は涼しくなるのかな

高校野球も終わりに近づいてまいりましたが、応援しておりました習志野高校(）が負けてしまいましたので、優勝おめでとうの自由診療割引セールはまたの機会に

ペットボトル症候群には気をつけながら、水分塩分糖分の補給をしてくださいね