佐川裕香さんInstagram
色々な動きを教えてくださっています
動画内の動きは早いので、私はゆっくり体を感じながらやっています
この巻き肩改善の動き、終えると自然と胸が開いて、肩もすっきり
どの動きも好きなのですが、特に二の腕を後ろに持っていく動作が好きです
気持ちいい〜
気持ちいい、楽しい、心地いい、などがあると、やりたくなりますね
こうやってInstagramにアップしてくださるおかげで、知ることができて、やってみることができる
そして、
Instagramのシステムがあること。
見るための道具があること。
そして今、生きて動かす体があること。
いや〜！見られる状況がほんとありがたいです！