更年期のせいなのか、食事量は変わらないのに驚くほど太った
妊婦の時なみの増えかたよ。
代謝が悪くなるってこういうこと？
若い時はそんなの理解できなくて中年太りは怠慢だと思ってた自分を反省。
で、「ダイエット遺伝子検査キット」なるものを購入してみました。
口の中の粘液を塗り塗りして返送するだけで
私にとっての効率良いダイエット法が分かるんだって。
野菜から食べて血糖値を上げにくくするベジファーストや筋肉重視のミートファーストとか食べる順番がすごく大事で、私にとってのそれが何かを教えてくれるとな。
ちなみに娘は「え、、、遺伝子検査？やっぱり私拾ってきた子なんだ？
」てオイ！
やっぱりってなに？？？
香港で何度もシスターと聞かれるほど似てるのに
おもしろいこと言うなーと思ったけど、本人は真剣でした
そして３週間待って結果がきた。
私はとにかく太りやすいんだって、何を食べても太るけどその中でも1番良くないのが脂質ということで、脂質を多く含む食品を調べたら1位はオリーブオイル。普段の料理はオリーブオイルを使ってるからびっくり、次から何のオイル使おう・・・。ていうか使わないで蒸し料理か。
揚げ物は控えよう・・・明日から。（食べちゃった）
そんで意外にも主食はお勧めらしい。糖質だからダメなのかと思ってた。
何年も前から興味あったこのダイエット遺伝子検査、できてよかった！
5000円くらいでできるので興味ありましたら是非