ばき、ばき、ばきばきばき(; ･`д･´)

こんばんは★

万年、ひよっこ　アロマインストラクター、美菜です。

仕事初め以来、新しい習慣をスタートさせました(＾◇＾)

それが、これ

ラジオ体操♪

会社の出勤時間が早いので、
まだ誰もいない事務所で　これを　見ながら　一人で（笑）体操しています(＾◇＾)



始めた理由は、辛～～～～い　肩こり＆腰痛　を治したい　ため。
あと、朝が苦手で、なかなか　目が覚めないから、軽い運動で、気分をすっきりさせて
仕事に取り掛かりたくて(;´∀｀)

大好きな　こちらの　雑誌に　ラジオ体操が肩や腰のこりのほぐしに効くって
書いてあったのが、大きなきっかけかも（笑）


kiitos. vol.3 (NEWS mook)/三栄書房

￥730
Amazon.co.jp

２０代前半までは、ラジオ体操って、古くてダサくて　
やってるところ見られたら　かっこ悪いって思ってたけど（笑）

実際、１０年ぶりぐらいに　やってみると、そのすごさに脱帽！！！

本当に、真面目に　やると　すごい運動量

最初の「大きく肩を回す」をやったら、　肩が　

ばき、ばき、ばきばきばき

ってなって、肩が外れるんじゃないかと　思って　しまいました

しかも、汗　かいちゃうし　Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！

こなに　いいものだから、おしゃれな雑誌にも取り上げられるのが納得（笑）




今日で、やっと４日目

心なしか、姿勢もよくなって、肩も少し　良い感じ♪

気分も毎日いいし♪

もう少し、慣れてきたら　第２に挑戦　しようかな　♪

これで、週一回、ヨガ　OR　水泳　をやったら、健康ビューティーウーマンになれるかしら

なんだか、ワクワク　です。

皆さんも、一緒にラジオ体操　に挑戦してみませんか？？？


最後までお読みいただきありがとうございました。
また次回。
ごきげんよう


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4月からいろりろ part10

こんばんは★

万年、ひよっこ　アロマインストラクター、美菜です。


昨日から、仕事初め♪
ちょっぴり、身体がなまってたみたいで、
帰りの通勤電車の中、つい うとうと

すっごく、気持ちがいいんですよね、電車に揺られながらの居眠りって（笑）
乗り過ごさないよう、気を付けないといけないけど(;^ω^)


さて、「４月からいろりろ」　です。
昨年中に、書き終えられなかったので(;´∀｀)
もう少し、お付き合いください

前回までの続きは、こちらから

８月、ついに私の歯の手術の日が来ました。

親知らずの抜歯を経験された方の話や　ネットからの情報で、
すっかり、ビビってしまった私　

気合を入れるために、髪をベリーショートにしてみたり（これは、やって正解でした！）
アロマの先生に、リラックスできる香水を作っていただいたり、
万全の準備を精神面で整えていきました(;´∀｀)

さて、手術当日（笑）

ど緊張のあまり、時間を勘違いして１時間も早く病院に到着してしまった私(;´∀｀)

ただただ、病院で、迫りくる恐怖と戦っていました。

「怖い」と思うたびに　アロマ　の香水をかぎ、塗り、ハンカチにもスプレーし、
さながら、歩く　アロマディフェンザー　！！！

今、思えば　さぞかし、周りの人に迷惑をかけていただろうなっと反省（笑）

トイレにも何回もいきました（笑）

そして、ついに手術へ！！！

手と足が、同時に出ていたみたいで、看護師＆先生が　やさしく　笑って　いました(;´∀｀)

ベットに座るときには、握りしめていた　ハンカチは落とすし（笑）

そして、始まりました。

まず、簡単な説明から。　そこで、先生がまた、怖いことを言いだすのです。

「　親知らずの根が、深そうなので、おそらく長時間の施術になると思われます。　
何回か、休憩を挟みますので安心してください。　何か、異変が起こったら、手を挙げてくださいね」


え～～～～～～～～～～～

異変って自己申告なの！！！！
って　言うか　私　どうなるの

心の中で、叫びつつ、静かにベットが倒れていき、手術準備が始まったのでした



最後までお読みいただきありがとうございました。
また次回。
ごきげんよう


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ソックス、ソックス

こんばんは★
万年、ひよっこアロマインストラクター、美菜です。


明日から、仕事初め♪
今日は、家でのんびり　だらだら　しながら　
編み物してました( *´艸｀)

１１月ぐらいに買った、この糸を使って、のんびり、１２月からソックスをあみあみ、あみあみ

１２月の初めは、こんな感じで

いつもお世話になっている、アロマの先生にクリスマスにプレゼントしたいと思って
電車の中でもせっせっと　編んでたんだけど、間に合わずorz

一昨日、やっと糸処理を残すのみまで出来上がったんですよね（笑）

矢印が、糸（笑）

どうやったら、手が早くなるのか
参考にした本には、３日でできるいって書いてあったんだけど（笑）

やっぱり、日々之精進かしら

今日、糸処理をしてやっとこさ、出来上がりました♪

今月のアロマレッスンで、お年始の挨拶と合わせて、プレゼントしよ♪
若干、左右で大きさが変わっちゃったけど(;^ω^)
そこは、手作りならではのご愛敬で（笑）

早く、上手に、スピードアップして編めるようになりたいな♪


最後までお読みいただきありがとうございました。
では、次回。
ごきげんよう


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