たまには
いつもと少し違うことをしてみよう
と思って
市のスポーツセンターに登録して
今日はね、
スタジオの『心ヨガ』🧘♀️というのをしてきました。
市のスポーツセンターって言っても立派なの。
ジムのマシンも
KONAMI仕様で充実してた。
しかも市民は安い～
心ヨガも
最近、マインドフルネス瞑想にハマってる私にはなかなか良かったです！
瞑想を始めてから
やっぱり少し変わった感じがします。
とにかく、深い呼吸をするようになったし、いつもフラットでいられることが増えてきたかな？って思います。
初心者のエアロビもやりたいの🤣
音楽にのって体を動かすってめっちゃ気持ち良いでしょ！
でもね
リズム感ないの～私🤣🤣🤣
笑えるよ🤣
楽しけりゃ良いんだもん～🤣
(笑)すずらん