最近
ホントに
穏やかしかない私です😊
どんな小さなネガティブな感情も
気づいて許して許しまくってたら…
とにかく
今の私は
穏やかしかないんです
怒るとかイライラするとか無い。
相手をコントロールすることも無い。
なんか
優しくて落ち着いていて微笑んでる
楽しみにしていた予定が
相手の都合で
伸びのびになっても
仕方ないよね！って優しく思えたり、相手の事までも心配できたり
私も
こんな風に
穏やかにいられるようになれるんだ～って実感しています。
人の言うことにも
一喜一憂もあまりしなくなったです。
そりゃたまには
職場では
気分害することもあるけど？
なんかね、気づいたら
『今、なんか言われたかな？まぁいいか！』って
さらっと思えたりしてて傷つかなくなってるし、気にもしなくなってます(笑)
自分を大切にするって
自分のネガティブな感情に共感してあげる事。
って
本当に思います。
自分のネガティブな感情に共感してあげるってことは
自分を大切にしてるって事だから＝自分が大切にされるって事が返ってくるんです♡
彼からも
優しいがたくさん返ってくる♡
思いやりもたくさん返ってくる♡
私は認めたくないネガティブな感情を結構たくさん蓋してました😅
それに気づくまで自分に共感してるのに…めっちゃ辛くて仕方なかったんです。
なんで…
なんで…
って。
でも、たくさん考えて
どんな小さな事も！
蓋をみんな開けて
ただただ自分だけに向き合っていたら、
認めたくない感情がたくさんあることに気づいて、あれもこれも気づいて気づいて許してたら…
今、残ったのは
穏やかしかない私♡ってなりました(笑)
いろんな事を学んで
いろんな事をしてきたけど
この方法が私には合っていると解りました。
対象になる人にな～んにも言わなくて良い。
自分の中だけで出来ることだからどんなことにも応用できる。
こういう方法もあるよ！って教えて貰えたことは私にとっては大きな宝物です
最高の方法にやっと出会えた。
きっとタイミングもあったのかもしれない♡
今だよ！って。
自分を大切にするのに
自分に合った方法は1つじゃなくていろいろあると思います。
どれも間違いじゃない。
自分に無理をさせずに自分を大切にする方法は、自分しか解らないからちょっと違うかな？と思ったら新しい事を試してみても良いと思います♡
すずらん