エネルギーない体

自分とのパートナーシップの結び方☆

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理想ばっかり追いかけてた人生。
うつ病・パニック障害・子育て・人間関係・仕事・パートナーシップと人生なかなかやらかしてきた。

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最近、食べるものを変えてから一気に自分への集中力が高まったkochaです♡

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そして、そして、、、、

エネルギーがなく、もうスカスカな体で生きてたことに驚愕(　ﾟдﾟ)

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よくもまぁ、、、こんな体で生きてたわ‪w

何やっても楽しくない、ウキウキしない人は必見。

食べ物見直しましょうね

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かなーり体への栄養足りてません。

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栄養の足りだした体は、とっても気持ちいい♡

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食べることって何より自己肯定感上がるってことを、しっかり食べだしてから知ったよ。

どっしりする。

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エネルギーがない体では、自分への集中もできなければ、思うようなパフォーマンスできません。

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好きな物と言っても、わたしの場合は極度に拒食症までは行かないけど、食べないダイエットの繰り返しで、脳の機能が麻痺してるのもあった。

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食べることが最初は辛くて辛くて‪w

食べることもこんなに体力いるのか(´°Д°｀)と改めて思ったくらい。

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今も体力なさ過ぎて、今、気づかなかったらどうなってただろ、、、と思う。

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食べることに一生懸命になりだして、生きてる♡って久しぶりに思えだし。

食べることを大切にしだしたのは、1冊の本との出会いでした。

明日は、その本紹介します

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