ハリソン・フォードの言葉があります。
「ポジティブなことが言えないのなら、何も言うな！」
◆ハリソン・フォードは、映画「スター・ウォーズ」が
空前のヒットを飛ばし、スター街道を走り始めた時に、
別な映画の撮影で様々なことを学んだ。
特に、俳優同士のライバル意識から主に生じる
「目立ちたがり工作」が火花を散らす中、同僚やスタッフの態度、
それに監督の演出ぶりや仕事環境に対して、
「ポジティブなことが言えないのなら、何も言わない」
ということが、自分や周りのエネルギーを高めることに
役立ったと話してくれたそうです。
◆映画一本に主演した場合に支払われるギャラが20億円を
超すというメガスターとなった今でも、ハリソン・フォードの
「状況が改善されるアイデアを出せない限り、批判はしない」
「否定的なコメント、マイナス思考な所見は言わない」
というセリフと、そのセリフ通りの人間性は、ハリウッドでは有名だ。
◆建設性のない批評、より良いアイデアのない批判、面白半分の中傷、
興味本位の悪口・・・
これらが生み出すものは、言う人も言われる人も何も得るところのない
破壊性極まりない空間だ。
下積み時代の長かったハリソン・フォードだからこそ、
「ネガティブなコメントを言うくらいなら、じっと黙っていた方がいい」
という格言の真意を熟知していたかもしれない。
◆「あなたは、ネガティブなことをいったり、
代替え案のない批判をしていませんか？」
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「アキレス腱を伸ばしてーっ、イチっ、ニっ、サン、シィ・・・」の号令のもとに、ストレッチ運動を今でも"準備運動"として行っている現場は今でもあるのではないでしょうか。しかし!アキレス腱は伸ばしてはいけません。というよりアキレス腱は伸びません。
もちろんまったく伸びないというものではありません。アキレス腱に限らず、腱というのは言わば堅いゴムのようなものだと考えればよいです。それに対して筋肉は、例えばラジカセのアンテナや釣り竿のような構造になっており、柔軟性があって伸び縮みするのはあくまでこの筋肉の方なのです。もし腱も筋肉のように伸びるものであったとしたら、上腕二頭筋が収縮して重りを持ち上げても腱が伸びてダランと下がってしまうでしょう。堅い腱がしっかり引っ張ってくれるからこそ持ち上がるのです。
つまり「アキレス腱を伸ばして・・・」のあの運動は、アキレス腱ではなくふくらはぎの筋肉=下腿三頭筋のストレッチを行っているのです。したがって、本当にアキレス腱を伸ばそうとしたらかえって腱を痛めてしまう事になり、言い換えると筋肉の柔軟性が不十分だと腱に負担がかかるということです。
参考までに、
http://www.nhk.or.jp/fukushi/one_reha/05.html 。で健康に
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電話０１１－６７１－３０６０ 名取さんまで。
２～３歳以上の子供を連れての時は ボランティアが対応するそうです。
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