酵素

最近よく耳にします・・・酵素ダイエット

私・・何をやっても長続きせず、ダイエット食品やサプリなどを買っても

ほとんどがお金の無駄使いになってしまいます

よって、この「酵素」という言葉も、聞き流しておりました(^▽^;)

が・・・・やりたい　やってみたい　1回だけ・・・(￣ー￣；

つまり、やはり試さずにはいられな～い(≧▽≦)

って事になりまして、買ってしまいました。

酵素

ネットでいろいろ検索して　

とりあえず安くて量の多いものを1本買ってみました

原液を５～６倍に薄めて1日５～６回飲むパターン。

私は朝は野菜ジュース、それ以外は炭酸水で割って飲みました。

ファスティング〈断食）というのをやってみましたよ。

それで・・・・・・結果はなんとマイナス3.5キロヾ(＠°▽°＠)ﾉ

効果ありました～～:*:・(￣∀￣)・:*:

酵素だけの期間、食いしん坊な私も不思議と空腹感がなく

体がしんどいという事もなかったんですね～o(^-^)o

酵素を気に入ってしまった私、

たった1本じゃすぐにリバウンドしてしまうと思い

思わず追加購入・・・(^▽^;)

ダイエットを終えた後も、1日1回酵素を飲むと、体にも良いみたいで

ダイエット＆美容のために、しばらく続けてみようと思います～

そんな私の今日の日程

仕事休みで、バレエの役員のお仕事があります。

それでそのお仕事が終わったら、ランチです

ランチは思いっきり楽しみたいから、

後でしっかり調整しなくちゃですね。

そろそろお出かけの準備しなくっちゃ～

　　

カップ麺

介護施設でのお仕事の話です。

今日はリクエストメニューを提供する日

事前に利用者さんの声を集めて、何にするか

担当のスタッフが決めるんですね～（*^_^*）

今月は、なんとカップ麺になりましたよ～

施設にいると、まず食べる機会のないカップ麺。

でも家だったら、料理が面倒な時やお昼を簡単に済ませたい

時なんかにカップ麺を食べたりしますよね・・・

利用者さんも、たまには食べてみたいな～と思っていたようです。

インスタントカップうどん、ラーメン、焼きそば・・・

糖尿病のある方にはミニカップを！

それぞ提供しました。

それからお彼岸にちなんでぼた餅を作りました

これは利用者さんが腕をふるってくれましたよ(o^-')b

みなさん、とても喜んで召し上がられてました。

「たまにはいいね～」って

ぼた餅、私も少し頂きました。美味しかったです

リクエストメニュー、これからも枠にとらわれず

いろんなお食事を提供できたらいいなと思います