学芸発表会
今日は子どもたちの学芸発表会でした
午前に次男と長男、午後から娘。
次男は「裸の王様」で、うそつきの仕立てやさんをやりました
大きな声で堂々と言えてました！
合奏も頑張ってた～
長男は「地球SOS ありがとうを探せ」で、お父さん役。
～大人は戦争、子どもはいじめ、地球は怒って温暖化～
～地球から「ありがとう」がなくなったら大魔王がやって来る～
世界に「ありがとう」を探しに行く物語。
何かと問題を抱えて私を困らせる長男ですが、
とーってもよく頑張ってました
演技も歌も合奏も言う事なしです！
ちょっと涙出そうになったー
娘は「人間になりたがった猫」のダドベリ先生役。
劇団四季のミュージカルで馴染みのある演目
娘はヒロインのジリアンがやりたかったんだけど、
オーディションで落ちちゃったんだよね～(;^_^A
でも、お医者さんの役もちゃんと気持ち入れて頑張ってました
残念ながらインフルエンザで、次男のクラスが１人、
娘のクラスが３人、出られなかったんだけど、
休んだ人の分まで、みんなよく頑張ってました。
学級閉鎖で発表会が来月に延期になったクラスもある中、
３人とも無事にやり終える事が出来て、幸いでした。
今日は私、本当に
感動したー
だからつい、「今夜ご飯食べに行こっかー(^O^)/」って言っちゃった。
痩せなきゃいけないのに・・・
お金もないのに・・・
イオンの BUFFET Ex Blue に行きましたヾ(＠°▽°＠)ﾉ
でも、次男の機嫌が超最低・・・
お寿司に行きたかった次男、でもブッフェに行きたい長男。
娘はどちらかと言うとブッフェがいい。
そりゃもう揉めてねー
お寿司は年末に父さんが帰って来たときに行ったし、
イオンのブッフェだったらお寿司もあるし・・・
というわけでイオンに来たものの、なかなか機嫌が直らない
いつも機嫌が悪いのは長男、今日は逆転しましたが、
長男が何かと次男を気にかけてくれ、アイスやお寿司を取ってきて
くれたりして、次第に次男の機嫌も直りたくさん食べてました
中華三昧～ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
今度は洋風に行ってみよーo(^▽^)o
ディナー限定ローストビーフヾ(＠^▽^＠)ﾉ
デザートは別腹ですっ(￣▽+￣*)
先日活動量計を買って、歩数や消費カロリーを
気にするようになったけど・・・・・・・
摂取カロリーを気にしないとだめだよねー(^▽^;)
本日の目標総消費カロリーが1,950kcal
（基礎代謝＋普段の活動カロリー＋減量目標値分のカロリー）
実際の消費カロリーが1,995kcal
（基礎代謝＋活動カロリー）
目標活動時間を達成したので「バンザイマーク」が出てます。
昨日の消費カロリーが目標値より300kcal上回ったので
今日ご褒美のプリンマークが3個もらえました
今日の摂取カロリー分をリセット出来るように、明日も
しっかり動いてたくさんのプリンマークをゲットしたいと思います(^-^)/
冷え
今日は娘が英検を受験しました
電車で来たし、私どこで待とうか・・・
保護者控室もあったんだけど、知らない人たちの中で
2時間弱も過ごすのは無理！！って思って、外で待つ事に。
しかし～～今日はめちゃ寒かったです(＞_＜)
時々雪も舞う寒空の下、じっとしてるのもしんどいなと思い、
近所の運動公園をウォーキングすることにしました
実は、つい最近活動量計というものを購入したのです(￣▽+￣*)
時計、歩数計はもちろん、消費カロリーや脂肪燃焼量も計測できるし、
減量目標値を設定したら、目標総消費カロリーや目標活動時間
なんかも示してくれる、優れ物:*:・(￣∀￣)・:*:
で、ちょっと歩いてみたい気分になり、歩きました～
疲れた。かなり疲れました
とりあえず１周だけして、娘を迎えに・・・・・
結構歩いたけどあんまり体は暖まりませんでした。
もともと冷え性だから膝から下が氷のように冷たかった・・・
耳も冷たさで痛かったしね。
娘が試験終わって、電車で帰るため駅へ・・・
駅、吹きっさらしで寒いっちゅうねん(Ｔ▽Ｔ;)
お昼はアリオでうどん食べて、一瞬暖まったけど、
その後すぐにバレエの用事で教室へ。
役員のお仕事で１時間４０分教室に滞在・・・・
暖房は使ってたけど、暖かさを感じる程ではなく、
やっぱり冷えました～。
なんだかんだで朝から半日以上に渡り体を冷やした結果、
帰宅してファンヒーターの前に長い事いても
芯から冷えた体はなかなか暖まらず、なんだか調子悪～～
ぐったりとこたつで寝てしまいました
目が覚めてからは、こんな事じゃいかんと気合い入れて
病は気から！
市議会議員選挙行きました・・・・また寒かった
お風呂にゆっくり入って、暖かい部屋にいて
ようやく調子が良くなって来ました。
冷えの恐怖と暖かい部屋で過ごせる事の
ありがたみを感じましたーo(^▽^)o
あ・・で、娘の英検の手応えはと言いますと
「よく分からんかったけん、最後の方は適当にしたー。
でもとりあえず全部書いたよ」との事(^_^;)
まぁ・・・いっか。最後まであきらめずによく頑張ったよ。
今日はゆっくり寝よう
本日の歩行数・・・13,504歩。結構歩きました