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健康診断と体に優しい健康ランチ〜4つの健診エピソード〜
おはようございます
大豆ミートが想像以上の美味しさで😳💕
↓↓糸ちゃんが困ってました(╯•ω•╰)
なんでこんな頭抱えちゃったのか🤔😅
可愛かったです💕💕💕
昨日は健康診断に行ってきました。
基本健診の他↓↓以下をオプションでつけました。
・腹部超音波(肝臓に血管腫があるので年1要検査)
・骨密度
・眼圧眼底
・胃部レントゲン
・子宮がん検診
検診エピソード行ってみよー♪ヽ(´▽｀)/Go！
その①
腹部超音波検査、女性技師さんが面白くて？😅
すごく明るくて丁寧で笑顔で、少々圧倒される
技師さん「息をぐぅ〜っと吸って吸って…
はい止めて、そこそこ！そこですよぉ〜」
私(どこやねん🤣)
技師さん「息をちょっと吸って…はい止めて
このまま見ていきますよぉ〜…………」
私(長い！！まだか？！苦しい！！)
技師さん「はい、楽にしてくださ〜い」
私(長いわヾ(¯∇￣๑)息続かんわ)
こんなこと繰り返していました😄
その②
胸のレントゲンの時、
首から下げてる名札を預けるんですが、
若い男性技師さん、検査終わりに
その名札を返してくれるとき、
普通は皆さん手渡ししてくれるんですが、
その技師さんは私の首にかけてくれて…
なんかドキっとするやないかいっ( ⸝⸝･໐･⸝⸝ )www🤣
その③
胃のレントゲンでは、なんとか乗り越えたが、
苦手な発泡剤をバリウムで飲んで…うっぅぅ…😖
女性技師さんの言うことったら、
「ゲップが出そうになったらつばを何度も
飲み込んで無理やり止めてくださいね☺️」って。
優しい口調で過酷なことを言う😂
私(そんな強引な…言うのは簡単だわよ💦)
台の上でくるくると姿勢を変えるよう指示されて
頭が下がるとき、マジでしんどかったー🥲
その④
採血で看護師さんが
「手をグーにしてしっかり握ってくださいね〜」と
言いながら、私の手を握ってきた！！！
私「いたたたた
痛い痛い😵」
看護師さん「痛い痛い…え？え？痛い？」
私(痛い痛いて、あなた痛くないやろ🤣)
「ブシャール結節があるんで、指曲がらないんで」
看護師さん「あ、あ、そうなんですね💦」
握るの手伝ってくれる看護師さん初めてかも🤔
自分でグーするし、曲がらんなりに力入れるから
とまぁ、色々楽しめた健康診断でした😁👍
健診後は会計を済ませて食事へ。
(健診に付いている)
先付：五色なます
向付：漬けまぐろの抹茶とろろ掛け
小鉢：小松菜の煮浸し
煮物：大根の中華風あんかけ
主菜：大豆ミートのオイスターソース炒め
サラダ：シーザーサラダ
汁物：かきたま汁
ご飯：発芽玄米ごはん(100g)
甘味：オリゴ糖入りアロエフルーツヨーグルト
お肉の食感！野菜もたっぷりで良き(≧∇≦)b
小松菜の煮浸しの塩味は出汁としらすと干しエビ、
素材の味がしっかり味わえる優しい美味しさ☺️
かきたま汁は卵ときのこがたっぷりでした！
まぐろは抹茶とろろと絡んで
口の中に旨味が広がる〜最高❣️
美味しい食事をゆっくり楽しみました😊
最後の晩餐？はナポリタン〜今日は健康診断〜
おはようございます
お元気そうで何よりです👍
レトルトも良き。美味しく頂きました🙏
うちの多肉、ドロサンテマムがもっさりんです。
なんか一時期、貧相な姿になってもう終わりか😰
と思ってたとこ、、、夏を乗り越え、今これ↓↓
あっちこっちのびて、とっ散らかってます🤣
どーでも良い報告でした( ᴗ ᴗ)⁾⁾
今日は朝イチから健康診断に来ています。
(受付け待ち中)
というわけで、昨夜は夜の9時までに食事を終了、
その後は水のみ🆗、今朝は7時までに水1杯まで🆗
昨夜は…最後の晩餐は何にしようかと🤔
和食で体に良さそうなものを？！
いや、今食べたい物を食べよう😃
↓↓ナポリタン(レトルト麺と付属のナポソース)
具は玉ねぎがなくて、ウィンナーとピーマンのみ。
↓↓粉チーズをたっぷりかけて💕
あとはコープのグリーンスムージーを飲んで🙏
ちなみにピーマンは自宅で収穫したもの。
8月、10月と今月、3回収穫出来ました🫑🫑🫑
もう終わりっぽいです。
1本の苗からたくさんとれたなー😃
健康診断の後はマックの
ポテトを食べると決めている🍟😁
ブロ友さんが今安いって教えてくれたので。
トクニナルド
ポテトのM、Lサイズが250円です。(11/16まで)
いろんな食材を使って
バランス良く食事しなきゃですねぇ〜😅
あ、今日のお昼は健診についてる
素晴らしいランチを頂く予定なのです♪ヽ(´▽｀)/
ぽかぽかお昼寝日和〜わんこの寝姿に癒やされる〜
おはようございます
3連休初日です！
明日は健康診断で、早起きしなきゃいけないから
今夜はお休み、
明後日はバリウム後遺症(お腹痛くなるかも)に備え
希望休を取ってあります。
健康診断のために3日休むという😂
ハードだった2日間の後なので、
今日はゆっくり過ごします。
昨日は午後から保護犬ボランティア。
3時間だけ。お天気も良いからお散歩でも…と
思ったけど、私が行く前にボラさんが
ランに出してくれてて
みんな満足したのかまったりしてる…😊
私も疲れ気味だったので、
みんなの邪魔をしないように
大人しく過ごすことに。
↓↓定位置だが、ケージがしなるでやめて😅
↓↓外にもいる。風があって気持ち良いかな。
夕方、わんこが元気になったので
ちょっとだけランに出しました😊
ランの出入り口がちゃんと閉まってるか
確認するために勝手口を開けると、
犬たちはよく分かっててそわそわ、ワンワン😃
みんな外で遊びたいんだね。
↓↓ランの様子 (9秒)
↓↓こちら、3日前のうちの子
↓↓良い気候だね〜。眠たいね。
