数年かけて更年期を言い訳に…
コロナで人に会わなくなり…
やる気
も無くなった頃
も無くなった頃ついに…昨年9月…MAX体重に到達
めっちゃやばいですよね💦
あれから…半年かけて今日やっと
10㌔減量に成功
パチパチ
パチパチ最初にやった事は目標設定。
数字ではなくイメージです
私の場合、
「四年後オーストラリアに行こう」と友人と
言っててそれまでに、水着が着れるボディを
作ろうと決心
坂道が多いらしく、体力も必要だよ！と
言われ、一緒に歩く事に〜🚶♀️
その時点で2キロはすっと減りました。
あとは、漢方薬を処方してもらい、
食事と足もみで肝臓を刺激してデトックス
あと半年、頑張ろう
今では周りを巻き込んで皆んなで
楽しく、美しく、健康的に
ダイエットしています
体質にもよるんですが…
私は甘い物が大好きで太りやすく痩せにくい…
友人は太りやすく、痩せやすい
なので一緒に初めていつも私より
1キロ先に痩せてました
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ダイエットしたい方も是非お待ちしています♪
