肩甲骨を緩めるグッズ

おはようございますニコニコ
最近寒くなってきたせいか、背中が凝りますショボーン
腕回すとゴリゴリ音するけど友達に聞いたらしないって言われたショボーン
ゴリゴリとりたい❕
とりあえず、
ストレッチポールにねっころがるだけのストレッチ爆笑
背中凝る→呼吸が浅くなる→苦しくなるガーン
ストレッチポールに寝る→呼吸楽になる

背中の緊張が緩む気がしますうえ


インテリアに馴染む白がかわいいストレッチポールおねがい
子供達も乗って遊んでます照れ

そして、
暫くやってなかったカーヴィダンス口笛


背中凝るとやりたくなりますニコニコ
元気な人見ると自分も元気になるおねがい
暫く毎日続けますかお

今日も1日デスクワーク
顔が画面に入りそうになるびっくり
姿勢ただしてゆる～くがんばります爆笑







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樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！ [ 樫木裕実 ]
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