ダイエット～とお弁当

手抜きのお弁当は、置いといて～

以前よりトーンダウンした、糖質 控えめダイエット～

全く抜くのは、無理そうなので…

とりあえず、これは避けようと思ってる物…

ご飯パン類
中でも凄く糖質多いのは、スパゲティ！
ビーフン！

芋類

野菜の中では、にんにく、カボチャ、蓮根！

果物は全部ダメ

きのこは、乾燥したのがダメ！乾燥椎茸キクラゲ！

のり、とろろ昆布！

調味料類は、どれも高い～
カレー粉、ケチャップ、からし、シナモン、唐辛子！


結果、うすーい塩味で食べなきゃ…(ToT)

これまた、味気ない…