こんにちは🌞
２月が一瞬で過ぎて３月になりましたね😮😀
🌷ピラティス教室 Lupinas
３月のレッスン予定🌷
🌞毎週火曜日 赤井家住宅 - 武家屋敷
１９：３０
１７日 ２４日
※ 今月は２回のみになります
🌞やぶっちゃレッスン
@島ヶ原温泉やぶっちゃの湯 多目的ホール
３／２９(日) １４：００
※今月は、最終週に変更させていただきます🙇♀️
♨️参加の方に温泉割引券プレゼント✨️♨️
🌞 FIT EASY伊賀レッスン
３ / ５ （木）１９:３０
３ / １３（金) １９:３０
３ / １９ (木) １９:００
３ / ２７ （金）１９:３０
⚠️３/１９（木）だけ１９時スタートです⚠️
３/２６（木）13:30〜
赤井家住宅 - 武家屋敷
🪻Naoの部屋🪻
ひさしぶりの開催
ピラティスでもストレッチでも
気楽にトークでも
お気軽に遊びにきてください🔅
参加してくれる場合は、
来れる時間だけLINEお願いします🔸
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花粉が飛びはじめてツライ時期になりました🤧
鼻がつまって口呼吸になり
喉が乾燥してしまうので水分補給✨️
のど飴🍬など対策してくださいね🌿
何においてもですが、砂糖の取りすぎも
身体によくないので気をつけましょう😀
あめ食べ過ぎ注意です😟
✼三寒四温✼ ❀啓蟄❀
だんだん暖かくなってくる春の季節🌸
虫もでてくるしお花も咲いてくるし
みんな動きたくなってきますね🥺
動くことでストレス発散にもなるし
ぜひこの時期に運動を💪
一緒にやりましょう
3月も元氣にいきましょう
🩷🤍
いつでもどうぞ