私の腸活…

毎日、水を2リットル飲むようにしています。

毎日飲みだして２週間ほどですが、

お腹の調子がめちゃめちゃいいです。

コーヒーを飲みすぎなところもあるので、

そこは控えめに、水を中心に生活していきたい次第です。

水を飲む理由は、もう１つ…

節約のためです。

絶賛育休期間中でして、少しでも節約したい気持ちがあり、

自販機でジュースやお茶をなるだけ買わないよう、

家でも水を飲んでるし、出かけるときも水又はコーヒーを水筒に入れて持ち歩いています。

これするだけで、かなり節約になってるんじゃないかな。

しかし、これによって増えたこともあって…

結局、水をたくさん消費する分、トイレの回数が増えました…

トイレの水を流す回数が一段と増えたので、

節約になっているような、なってないような。

とは言っても、それを上回るくらい、お腹の調子が良いのでよしとします。

実は、【ほぼ16時間ダイエット】も1年半ほど続けており、

そちらも継続しておりますので、ダブルで健康な体になっていけたらと思います。

#私の腸活