微増も、想定の範囲内(T-T)
朝は、ミネストローネに厚揚げ半丁を入れたもの、だけだったと思う。
というか、なぜ記憶がないのだろう。。。
昼は、小さめのカラッと揚がった衣少なめの鳥の唐揚げ
ポテトサラダ少々、キャベツの千切りにごまドレッシング
味噌汁とヨーグルトブルーベリーソースがけ
炭水化物を抜こう、糖質を抜こうと思っても、完全にはなかなかできないもので、、、
そりゃあ痩せないわな。。。
夜は残業で食べ始めが10時半（ここで食べなきゃいいだけなのに）
ミネストローネに厚揚げ半丁
もやし2袋と豚バラ炒め
梅干し（はちみつ漬けの、、、）
もずく酢
ヨーグルト（はちみつがけの、、、）
ちゃんと振り返ると微増も納得。
で、今4日目の朝。
起き抜けからお腹のハリ？膨満感で目覚める。。。
そして若干の腹痛。
今日は金曜日だし、仕事モリモリして、帰って片付けだ。
洗濯物が山盛りたまっている。。。