岩盤浴行って
次の日バテ気味。
でも休みだったので
ゆっっくり寝ました
頭痛がしてたけど
薬飲んだらすぐ治ったし。
ほんと薬ってすごいです
かなり肩こってたのかな。
岩盤が効いてくれてたら
嬉しいです
夕方までダラダラして
ファンモンのＰＶ見てました。
いい曲ばっかり
若干、寝ぼけながらみてましたが(笑)
そのあとご飯食べて
友達とウォーキング。
歩いていると足に違和感・・・。
靴擦れが出来てました。
根性焼きみたい
近くのコンビニでカットバン買って
貼ったのはいいけど
なぜかすぐ外れてしまって。。
意味なかったです。
これから
週１は
ウォーキングしたいな
友達は
「ダイエット
」
あたいは
「健康のため
」
途中休憩しつつ
やっぱり３時間くらい
外にいました。
今日も頑張ります