月、火と、2日間、
1日1包飲んでる漢方を勝手に休みました←ダメです。
結果…
２日とも寝れませんでした
昨夜は微熱も出るし、胃ははりぎみ、便秘でしたー
←そんな時は徹夜で本を読んでます。
飲み始めて2ヶ月目？なので
そろそろいいかなぁ〜無くても眠れるだろうと
思ってしまった
ナオッテナイ…ことに凹み
寝不足なのでイライラしてしまう。
そんな時、私は喋るのを減らします。
なるべくだけど…なるべく、ね。
イライラしてる時の自分は自分じゃないと思ってて
全部を自分だと認めないといけないって言うけど、
好きじゃない自分を肯定してしまってもいいのかな？
冷静になったら、イライラしてた自分の態度に後悔する。