昨日、前から探していた体重計を押入れで発見
、
今朝、起きてすぐ、「
すっぽんぽん
」で乗ったら
、
(注)決して想像しないで下さい
なっ、なんと年末より
、
5㎏も増えていたぁ~っ
自分のブログのタイトルもすっかり忘れ
年末年始の楽しく美味しいお酒に溺れて、
忘年会
、新年会
、飲み会
、家飲み
、キャバクラ
…、おっと~ぉ、そこには行ってないよっ
、合コン
…、あっ、それもないっ
。
…と不摂生が祟って
、
もぐたん増量中
、と言う事で
帰宅途中、地元の運動公園のトラックで、一時間ウォーキングをしてきました
せっかくだから、登山のトレーニングも兼ねて、両足に2kgの重りを着けて、丁度1時間。4㎞位かな、空気は冷たいけど、気持ちが良かった

後、テニスコートで知り合いを見つけて、遅ればせながら新年の挨拶
いつもだったら月曜、木曜は地元のテニスサークルで汗を流しているんだけど
、
仕事のせいにして(現実なんだけど
)半年以上怠けていま~す
来週から復活する約束をして帰りました。
今日から、ダイエットします
今まで何回ダイエット宣言して来た事か…
またまた挑戦しますね
イケメンにはなれませんが、いい男になります

ん
、まっ、なんとかやります
ってブログを 書いていたら、
テレビでダイエットスペシャルをやってました

、今朝、起きてすぐ、「
すっぽんぽん
」で乗ったら
、(注)決して想像しないで下さい

なっ、なんと年末より
、5㎏も増えていたぁ~っ

自分のブログのタイトルもすっかり忘れ

年末年始の楽しく美味しいお酒に溺れて、
忘年会
、新年会
、飲み会
、家飲み
、キャバクラ
…、おっと~ぉ、そこには行ってないよっ
、合コン
…、あっ、それもないっ
。…と不摂生が祟って
、
もぐたん増量中
、と言う事で
帰宅途中、地元の運動公園のトラックで、一時間ウォーキングをしてきました

せっかくだから、登山のトレーニングも兼ねて、両足に2kgの重りを着けて、丁度1時間。4㎞位かな、空気は冷たいけど、気持ちが良かった


後、テニスコートで知り合いを見つけて、遅ればせながら新年の挨拶

いつもだったら月曜、木曜は地元のテニスサークルで汗を流しているんだけど
、仕事のせいにして(現実なんだけど
)半年以上怠けていま~す
来週から復活する約束をして帰りました。
今日から、ダイエットします

今まで何回ダイエット宣言して来た事か…

またまた挑戦しますね

イケメンにはなれませんが、いい男になります


ん
、まっ、なんとかやります
ってブログを 書いていたら、
テレビでダイエットスペシャルをやってました




公園内










と小動物園
も有ります


