尿蛋白(+-)
アルブミン 4.3

総蛋白 6.8

疲れですね(´・ω・｀)プラマイ

ここ半年は尿蛋白が出たり出なかったり行ったり来たり。血液には影響がないので気にするほどの事でもなし。疲れてても出るし、年を取れば出てくるものだ。アラフィフですし。タンパク周りだけではなく全体的にも血液は悪くない。

尿の濃度が濃いのは気になるらしく水分はしっかりと摂取するように言われた。腎臓というのはいつも一生懸命で加減を知らないらしい。だから摂取する水分量とか接種塩分量とかをきちんとしないと疲弊しちゃうんだって。

先生「塩分というのはなくてはいけないものだけどありすぎても困る。その調整をするのが腎臓。腎臓は一部だけ検査して調整してるのではなくて全部検査してろ過して調整してる。だから意識することがとても大事( ﾟДﾟ)b」

だそうだ。

先生「塩分というのは海にいた時はすぐに摂取できたけど、陸に上がったら自ら摂取しないといけなくなった。だから腎臓は塩分を外に排出したくない。それを維持しようと躍起になるんだよね。塩分を身体が必要とするのは海にいた頃の名残かもしれないね」

とロマンチックなことを言っていた。

まぁ確かになんでも積み重なってきて今があるから多分そうなんだろうなぁと思った。まさか腎臓の検診でロマンチックだなぁと思とは( ﾟДﾟ)

ちなみに塩分摂取量を計り始めてからも食事面はわりと順調。

塩分を適正に摂ることは腎臓負担を減らすらしい。がんばるぞ。

…というのをめっちゃ意識して塩分を制限してるわけではなく、長年の習慣で塩分摂取量は少ない。食べるときは食べるし飲むときは飲む。まだそういう猶予があるからかえって制限を意識せずにできているのかもしれないね。

なお、花粉はだいぶ収まってきた気がしていて、慣れたかな？と思っていたら薬剤師さんが「最近花粉が楽になったって方が増えたから落ち着いてきましたかね～」と言ってたので気のせいではないようだった。

これからは暑さとの戦いになってくるかな( ﾟДﾟ)早いね

腎臓内科検診 2024/4/12 海で生きていた時の名残！？の巻