保険師からのアドバイス

最近、健康について、保険師からのアドバイスを受けました。



十二指腸の潰瘍については、空腹がよくないので、

昼食と夕食の間が長いときは、間食や牛乳を飲むようにするといい。


脂肪肝については、寝る前の食事を控えて、

アルコールだけじゃなく、たんぱく質や炭水化物の取りすぎに注意して、

野菜を中心にバランスよく食べること。

だって。


確かに、その通りなんだと思う。

注意しよう！



さらに、潰瘍については、ピロリ菌っていうのが、お腹にいると

なりやすいらしく、機会があれば調べてもらうといいみたい。

ピロリ菌がいた場合は、4日間くらい薬を飲むことになるんだって！

ピロリ菌の検査ってどうやるんだろう！？