体重測定5日目

★朝ごはん

なし

★昼ごはん

ごはん

ピーマンの肉詰め

レンコンとさつまいもの甘辛煮

★夜ごはん

カップラーメン

★間食

プリン

体重

64.3kg

前日比-0.4

開始から-2kg Clear!

体重測定4日目

★朝ごはん

卵焼き

ごはん

★昼ごはん

焼きうどん

★夜ごはん

豚丼

体重

64.5kg

前日比+0.2

開始から-1.8

お通じ◎

LadysDay2

今日は好きに食べちゃった

明日はいよいよ

目標の日！

体重測定3日目

★朝ごはん

ほうれん草入ハンバーグ

★昼ごはん

手羽元の酢っぱ煮

ほうれんそうのお浸し

ちくわのマヨパン粉焼き

★間食

鍋焼きうどん

★夜ご飯

ご飯

豚肉とにらの炒め物

さんま

ワンタンスープ

体重

64.3ｋｇ

前日比-0.2

開始から-2ｋｇ　　　　Crear!

お通じ◎

Ladys Day1

生理と風邪が重なり

イライラMAXな日でした

息子には八つ当たりしすぎて

謝りました

イライラからか

今日は食べちゃったし

でもなんとか目標クリアしました

でも31日の体重で

今よりも増えたら

失敗だから

気を引き締めて頑張ります