断捨離のすすめ

けっこう前から話題になってる断捨離。

新しい片付け術として定義された「モノを捨てれば心まですっきりする。」という考え。

本当にいるもの？いらないもの？を分けて身の回りはシンプルにすることで、

片付け以外の生活もうまく回る。

新・片づけ術「断捨離」/やました ひでこ

￥1,260
Amazon.co.jp

モノを捨てればうまくいく 断捨離のすすめ (DO BOOKS)/川畑のぶこ 著

￥1,365
Amazon.co.jp


私も引越しを繰り返すようになってから、ものが溢れてた生活から

捨ててシンプルな生活にシフトしてきたように思える。


イライラしたときは片付けすると無の時間になって居心地がよかったりするし。


・・・でもひとつ片付けられないところがある。



今年の課題は・・・



パソコンの中にあるデータとオンライン登録情報


かなり古いデータなども外付ハードディスクに蓄積されていたりする


たいしたデータではないから捨ててもいいんだけどね。。。


あーこういうのしたいなー。と当時思って勉強してたものなどフォルダの中に散乱。


そこはそのままでもいいんじゃない？と思うけど、なんかねー。。



ここを片付けらればまたすっきりしそう。



はぁ・・・

フード・インク（Food,Inc)

2009年のアカデミー賞長編ドキュメンタリー部門ノミネート作品

相方がこの映画をみて食に対する意識が180度変わった。

アメリカ食品産業の実態を描いたドキュメンタリー映画。

プレビュー見たけれどぞっとしてしまう。。

昔はファーストフード好きだったし、外食が多かったが

健康を害してから食事に気を使うようになった。特に食材は重要。


日本では2011年1月公開！





感受性強い人は肉が食べられなくなるかも。。と言ってる人も居たよ。

・・おそろしい。


◆フード・インク（Food, Inc）日本語オフィシャルサイト
◆公開1月22日から

韓国～明洞（ミョンドン）♪

はじめての国、韓国の話

久しぶりのアジア。

まず着いて、空港から市内までバスで移動。１時間くらいで中心地、明洞へ


屋台も多くけっこう人が入ってて、とても美味しそう！

通りがかったところは海苔巻きとかトッポギが売られてて

海苔巻きたべたら夕飯たべられなくなるねー。と思いトッポギをつい注文


トッポギ

やばいねー、美味しいし安い。これで２００円くらい？モチだからけっこうお腹にたまる。

大昔にタイでおなかを壊した苦い経験から

露店の食べ物は食べないようにしようと思ったけど・・・とまらなかった。

でも全然問題もなく、美味しくいただけました★


私たちが拠点を置いたのは明洞（ミョンドン）というところ。

明洞（ミョンドン）は流行の発祥地といわれてるらしく、デパートも密集していて

特に化粧品のお店が非常におおいエリアみたい。さすが美の国、韓国

雰囲気も夜のほうがにぎわうらしく１７時以降に露店が並びお店も２３時頃まで開いててまさに観光地★　


そして、日本語を話せる店員が多いこと！　店の誰かは日本語を話せしてくれる。

そしてもう一つ、サンプルを配りが多い。


メインストリートは化粧品のお店が連なってるけれど、必ず店員さんが外で

美容マスク、もしくはコットンのサンプルを配っている。

受け取ると店内を見なければいけない。ま、買わなくてもいいんだけど。

最初はものめずらしくてもらえるものを全部もらってた自分。

あっという間にかばんの中はサンプルだらけ・・・


とりあえず、街を散策した後は


韓国ＳＰＡ体験♪


私たちが行ったのはここ

明洞MUD汗蒸幕








なんでも日本のメディアや芸能人も来てるとかで




店内には写真やコメントがたくさん

私たちは知らずにインターネットで調べたら安いクーポンを友人が見つけて

そのお店にたどり着いた。


20% OFF　と冷麺、スンドゥブチゲいずれかの無料食事券プレゼント★なかなかお得。


スンドゥブチゲ美味しかった！


ここは色々入ったコースが基本らしい。

コース内容はざっと

汗蒸幕
↓
お風呂
↓
韓方サウナ
↓
あかすり、オイルマッサージ、きゅうりパック、シャンプー
↓
マッドペインティング
↓
シャワー
↓
終了


こういう一連の流れは初めてだったので、なかなか刺激的。

このお店では日本みたいにゆっくり～とリラックスするという感じではなく

最初の汗蒸幕では新陳代謝よくするため身体ふやかす。暑いので５分で出て水を大量に飲む。

それを３回繰り返す。

その後、お風呂に入れと指示。

ゆっくり漬かるまもなく、今度はサウナへ移動。

同じ時間対の人達がいたら一緒に。

そこで、また５分。

するとどこからともなく腰にタオルを巻いたおばあさん達がわらわらやってきて

あかすりへ・・

でも混んでるとお風呂に行かされてそこでぐだぐだ待っている。

アカスリはイモ洗いされてる感じだった。

これはまあ、日本でもそうかもしれないけどね。

で、終わると泥パック（でも水？で溶かされてるかどろどろというよりもトロトロ）

つけたまま、またサウナで５分～１０分。

最後にシャワーで終了。

おつかれさま、ていうかんじ。

出た後はオプションで顔マッサージとかいろいろやってる人もいる。


まあ、とにかくせわしない・・不思議な体験だった。

つるつるになったのか・・なんかリンパマッサージで顔がほてってた。。。

ま、でも安いし韓国にいったらまずは汗蒸幕は体験したほうがいいと思うよ。


そんな感じで１日目終了。