7月ももう終わり
前回のブログから間があいてしまいました
7月31日
体重 57.95キロ
体脂肪 34.8%
10日前の投稿からたったの500gしか減ってない
すごーく頑張ってるのにたいして痩せないこの体
停滞期がくるには早すぎる
ってことは運動がたりてないのか美食日に食べ過ぎてるのか、、
運動も朝筋トレを毎日10分あとは犬の散歩くらいだもんなー。
食事頑張ってるだけでは痩せないのね
最近ダイエットがうまくいかないことも原因なんだろうけど、仕事がほんとモヤモヤすることばっかり
で
いつもイライラするとコストコへいって色々買って料理して美味しいもの食べてストレス発散なんだけど、試食の誘惑に勝てる自身がないのです
でもお盆前にはコストコへ行きたいな
最近ハマり中のつけ麺
昔お店で食べたつけ麺は熱々の汁に冷たい麺でぬるーくなっちゃうのが苦手で避けてました
最近 あつもり ができること知りました
家でつけ麺をやる時 麺も汁も熱々にして食べてます
