毎朝、キウイ、バナナ、酢、プルーンジュース、きなこ、黒ごま、シナモンの粉末、ヤクルトを好きな量混ぜ、ミキサーにかけ飲んでます。便秘知らずです。
お肌もツルツルになってきたような気がします！
そんな私には、なくてはならいYakult(ヤクルト)を香港の日系スーパーに買いに行くと、なんだかヤクルトに似た韓国メーカーの商品がありました。
ヤクルトかと思い買ってしまうところでした。模倣品には注意しないとですね。
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みなさま、ごぶさたです～。
ふと考えましたが、やはり美と言うのは、
特に25歳をすぎてしまったら。。。とっくに通過しています
日々のスキンケアが大切だとつくづく感えさせられます。
今までは、いざとなったら美容整形があるからとかなり安易な気持ちでしたが
日々のお手入れもそれ以上に、いやいやそれとは比較にならないほど大切です。
なぜこの様な事を考えたかといいますと、例えば毛穴ですが、
一度開いてしまった毛穴は、もう二度と元の小さい引き締まった毛穴には
戻らないのですよね～
若い頃から丁寧に毛穴に接していれば、もう少し毛穴が開かずにすんだのに。。。と悔やんでももう既に遅いのですね。
これからも、シワやたるみも同じように発生してくるのです。
だから今からシワやたるみがひどくならないように、これ以上出来ないように
日々の生活も見直さないといけないと決心しています。
まずは体にいい物をを考え、酢大豆も飲むようにしました。
酢大豆はとても簡単です。便秘も解消してくれますし、
イソフラボンもたくさん取れるので、ホルモンバランスを整えるのにも
いいかもしれませんね！とくに高血圧の人にはオススメです！
ご興味のある方は、以下作り方書きますので、参考にしてみてください。
①遺伝子組み換えられていない大豆を洗います。
②それをフライパンで弱火でいります。皮がシワシワになり乾燥してきたら火をとめます。
③酢を入れたボールに②を入れます。酢は大豆より少し多目にいれてください。
④1日経つとほぼ大豆が酢を吸収し、柔らかくなります。
⑤ごれをミキサーでペースト状にします。
⑥それをオブラートにいれて、1日1～2回食後に飲みます。
これでお肌もきれいになること間違いないと思います！
血圧は絶対に（言いきってしまっていいのか。。。）下がります！
日々のケア大切ですよ～
みなさま、こんにちは。
バレンタインデーに好きな人に気持ちを伝える人や、
感謝の気持ちを伝える人も、いらっしゃるかと思います。
香港にいる方には、こんな素敵なチョコレートケーキを本命の人には
いかがでしょうか。。。
LADY Mのスペシャルケーキ138ドルです。
パッケージもゴージャスで素敵ですね。
日本と違い、女性から男性への告白の日ではなく
男性から女性、女性から男性でもOKです。
いいチャンスですから、気持ちを伝えてみるのもいいですね！
みなさま、おはようございます。
御多分に漏れず、私も抗酸化や抗糖化を、意識して生活しています。
意識するだけで、ちょっぴり生活スタイルも向上するような気がします。
以前の様に、朝食抜いてしまったり、チョコだけでランチを済ませてしまったりなんてことが、まったくなくなりましたよ。
一食一食も大切にいただくようになりましたね。
以前は便秘で1週間くらい便がないのもふつうでしたが、ヨーグルトやフルーツ、また食物繊維の多い食品をとるようになり、便秘知らずに、体温も上がったように感じます。
コーヒーも一日２杯くらいまでにして、ティータイムには、抗酸化ドリンクにトライしたりしています。
昨日は、初のルイボスティーに、チャレンジしました。
お砂糖は使わないので甘くはありませんが、香りがアップルシナモンのようなあま～いやさしい香りで、お砂糖を入れなくも十分に満足できる気がしました。
年齢をかさねると、【美】というのは、日々の努力で手にいれるものですね。
楽しみながら、美のために、がんばりましょうね～
御多分に漏れず、私も抗酸化や抗糖化を、意識して生活しています。
意識するだけで、ちょっぴり生活スタイルも向上するような気がします。
以前の様に、朝食抜いてしまったり、チョコだけでランチを済ませてしまったりなんてことが、まったくなくなりましたよ。
一食一食も大切にいただくようになりましたね。
以前は便秘で1週間くらい便がないのもふつうでしたが、ヨーグルトやフルーツ、また食物繊維の多い食品をとるようになり、便秘知らずに、体温も上がったように感じます。
コーヒーも一日２杯くらいまでにして、ティータイムには、抗酸化ドリンクにトライしたりしています。
昨日は、初のルイボスティーに、チャレンジしました。
お砂糖は使わないので甘くはありませんが、香りがアップルシナモンのようなあま～いやさしい香りで、お砂糖を入れなくも十分に満足できる気がしました。
年齢をかさねると、【美】というのは、日々の努力で手にいれるものですね。
楽しみながら、美のために、がんばりましょうね～
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みなさま、こんにちは。
昨夜は、健康と美容に関心のある大人女子たちと、北京ダックを食べに出かけました。
3か月に1度くらいは北京ダックを食べるようにしています。
食べるようにしているというか、北京ダックが大好きです。
油っぽいように見える北京ダックですが、実はビューティーミートです
北京ダックには、ビタミンＢ2や鉄も多く含まれるお肉で、まさにきれいになりたい女性は進んで食べていいお肉なのですね。
また一緒についてくるネギや大根も体にやさしく、お味噌（もカロリーが高いので）少しつけていただくと、女子力アップ間違えありません。
手頃な価格で、美味しい北京ダックやぺ北京料理が楽しめるレストランなら、
朝陽飯荘がおすすめです。
北京ダックの価格は約ＨＫＤ350、そのほかのお料理もＨＫＤ100前後です。
お酒を飲まない場合は、大人4名でＨＫＤ1000くらいで、十分満腹です。
チャージはありますが、お酒持ち込みも可能です。
電話 852-2369-8202
場所 i SQUARE 27F
良いものを体内に取り入れ、きれいをキープしましょう。
みなさま、こんばんは。
香港でもかなり健康志向な方が増えています。
最近では少しきれいめなレストランに入ると、必ず雑穀米や赤米の選べるように
なっていますね。
そんな時には、必ず赤米を選ぶようにしています。
赤米の色素には、発がん抑制作用やコレステロール低下や血圧上昇抑制作用などなどいろいろと健康にいいものがありますからね～
それから最近はチョコを控え、デザートとして食べるのが亀ゼリーです。
シロップをかければ、ちょっと苦あまいデザートになり、
養顔とかかれている文字を信じ、おいしくいただいています。
紅蟻屋甜品休閑餐厅のカレー
海天堂の亀ゼリーです。
1杯ＨＫＤ50ドル（800円）と少し高めですね。
でも養顔のためですからね。。。
毎日ちょっとしたことでも、健康と美容にいいということをしていきたいと思いますね。がんばりましょう。
みなさま、こんばんは。
クリスマス休暇で日本に帰国したときに、母の肌が、いつまでもきれいなのをみて
やはりアンチエイジングは、基本中の基本、日々の食事とスキンケアだと思い知らされました。
母は、決してハイソなマダムなどではなく、朝から晩まで働くキャリアウーマンです。
いやキャリアオールドウーマンです。 高齢ですが、バリバリ仕事をしています。
お肌にかける時間はほんの少しですが、きれいなのです。
不思議に思った私は、なにか秘密があるはずと、化粧品などチェックましたが、
普通の日系の化粧品に、マッサージクリームなどはＰＯＮＤＳクレンジングクリームで十分みたいです。。。かなりお手頃な基礎化粧品を使っています。
本人に直接きくと、健康な体は、豆乳から、うるおい肌は、毎日のしっかりしたスキンケアらしいことがわかりました。それだけ
確かに、そんなにお金をかけている様子もなく、実際に若々しい母を見ると信頼性があります
即、母を見習うことにしました！
母のお気に入りの固形石鹸、無名ブランドですが、すっきり汚れを落とせ、洗顔後はしっとりするという、優れ物です。お取り寄せしているみたいです。
私は、香港でも手に入るネットに入れて泡立てる馬油の固形石鹸を買ってみました。
みなさまは、アワアワ泡石鹸で、毎日洗顔されてる方が多いかと思いますが
私は、その辺はかなりテキトーにリキッドソープなどでさらっと洗顔を済ませていました。
そんな私ですが、泡でお顔を洗うと幸せてな気持ちをこんな年になってやっと実感した次第あります。。。
そして洗顔後は、もちろんはまっているパックをして、基礎化粧品は水素系の商品がいいと聞き、試しています。
この化粧品、糖化と抗酸化の両方を防いでくれる優れものということで、
毎日使うものなので、ちょっぴりちょっぴりガンバって買ってみました。
今まで超高級化粧品から、オーガニックから、ドクターズコスメ、ドラックストアコスメ、ありとあらゆる化粧品を使ってきましたが、ずっと使い続けられるほど気に入ったものにはまだ出会っていません。
今回はどんな結果がでるかしら。。。楽しみです。
毎日のスキンケアを、軽視すると、私の様に後から多額のお金をかけて
ドクターの治療が必要になるので、若い方は今のうちから、毎日のスキンケア手を抜かないようにしましょうね。
ちなみにこれが、母の愛飲の豆乳みたいです。
味が濃い！
みなさま、新年明けまして、おめでとうございます。
外見だけでなく、内面からも美しさを追求しなければいけないと痛感している今日この頃ですが、
今日は意外な場所で、たくさんのスーパーフードが売られているのを発見しました
その場所は、、、、
裕華国貨です。
ここ香港も長寿な都市だけあり、中高年女性の健康意識はかなり高いようです！
またこの裕華国貨、医食同源の考え方をまっとうされている中華圏の中年女性にかなり愛され続けているデパートなのですね
Maid in Chinaセクションも充実していますが、ちょっと警戒していろいろとみていると
スーパーフードセクションもありますので、ゆっくりみてみると楽しいですよ。
スーパーフードのＱｕｉｎｕａキヌアを購入しました。
サラダにいれると満足感もたっぷりですし、ミネラル、アミノ酸も豊富にふくまれていて女性にはとっても頼もしい食材ですね。
裕華国貨少しはまりそうです。
今年もまた美しさに磨きをかけていきましょう。
みなさま、こんばんは。
クリスマスシーズンで休暇を楽しまれている方や、日本の方はこれから長期休暇に入られる一番ハッピーなシーズンですね。
私のプチ整形といいますと、かなり慎重に一歩一歩きれいになれるを信じて、すすめております。
いろいろと気になる部分はあるのですが、全部一度にやってしまう勇気も、資金もないので、順序よくおこないたいと考えています。
治療したい部分のリストは、こんな感じです。
1. 目の下のシワ、くま
2. 赤ら顔とシミ
3. まぶたのたるみ
4. 顔全体のたるみ
5. 胸
6. お腹とお尻の脂肪
2015年10月25日より、目の周辺の治療を始めました。
先生が「目の印象が顔の印象です、目と目の周囲がきれいな女性はわかわかしいお顔になります！」と断言されるので、信じてみました。
私の顔の老けて見える原因はといいますと、
第1に、顔の筋力が落ち、まぶたが自然と下がりこれが、老けた印象だそうです。
第2に、目の下の皮膚がかなり薄く、和紙クシュクシュした感じのシワとタルミが老け顔にしているのですと、和紙のシワシワっとした感じ。。。という先生の比喩、あまりに的確すぎて、かなりへこみました～
こんな感じでした。
どんな施術が自分の性格に合っているのかを見極めていただき、先生と納得がいくまで相談し決めました。
選択肢1、 切って、縫ってという施術 → 怖がりさんには、無理らしいですぅ～
選択肢2、 レーザー治療 → 定期的なメンテは、面倒～
選択肢3、 注射での治療 → 注入する液体にもよりますが、短時間で施術も済み負担が少ない。
ということで、私の場合は、選択肢3の注射から始めることにしました。
目の下のタルミ取り 価格７３万円
目の下目じりボトックス 無料
静脈麻酔 価格５万円
ヒアルロニダーゼ 価格３万円
埋没法二重術 価格１０万円
紹介者の顔を立てるということもあり、、、半額に、、、５０％ＯＦＦ
お安い？！
というよりも、最初の価格設定がかなり高いと感じてしまうのは私だけでしょうか？
美容整形の費用というのは、価格があっても無いようなものだと確信しました
施術費用は、材料コスト + 先生の施術費用だけですね？！
どんなメーカーの商品を使っているのかを確認し、そんなに粗悪な商品でなければ、ほぼ施術費用だと考えていいと思います。
１時間ほどで、目の下のタルミを取って、ヒアルロン酸とボトックスを注入して完了でした。麻酔で眠っている間にすべて完了しました。
施術後は、腫れます、少し腫れます。
すぐに化粧も可能ですが、顔がちょっといつもと違うことはわかりますので、
この後すぐに仕事に行けるとは、どこのクリニックのうたい文句になっていますが、初心者は考えない方がいいと思います。
目の下は、３日すれば何となく内出血もおさまり、腫れも引くので、外出してもバレないと思います。
目の上の、二重の手術は糸が少しつっている感があります。３週間くらいは、違和感がありましたが、それ以降は見た目は、若々しさが出ます。
これからどんどんきれいになるのかと思うと嬉しくなってきた矢先に。。。
お顔を見ると、な、な、なんと、目の下がさらにシワシワに
美を求めるみなさまに読んでいただけると嬉しいです。
つづく。。。
みなさま、こんばんは。
【贅沢香港青春を取り戻しの旅】と言ううたい文句の整形ツアーが香港では摘発されていました。。。
こんなキャッチだったら絶対に怪しいと感じてしまうのは、私だけでしょうか。。。
このコースは、４泊５日で、５ツ星ホテル宿泊し、クルーザーでビキニ姿のイケメンマッチョたちと、楽しみ（？）、高級料理や香港の夜景を満載するというものらしく、ボトックスも３本（？）含まれていたらしいのです。
高級ホテルを病院にしてしまい、ホテルの部屋で、中国人のブラック医師（医師免許のない人）が、施術を行っていたようです。
そして驚くのが、最高のパッケージ価格が、30万元（日本円で約４８０万円）
30歳くらいまでは、整形するだけでもきれいになれると思いますが、それ以上の中年に突入したら、日々のお手入れ、食生活、運動、睡眠などにも絶対に無視できませんね。 整形だけで、「美」を手に入れようとしても無理です。
中年女のアンチエイジングは、気が抜けませんね～頑張りましょう。
香港はクリスマスのシーズンで、イルミネーションに心がときめきます。
こんなトキメキも、美しさへのエッセンスかと思います。
