ビフィズス菌を増やしてお腹の調子を良好にする。というオリゴ糖(^^)

使い方はたくさんありますね(^^)

無糖のアイスコーヒーにミルクを入れて、お砂糖がわりに入れて飲んだり(^^)

お料理にも使えます(^^)

茄子とひき肉の甘辛炒めを作った時にも使いました(^^)

味付けはオリジナルですが

豆板醤、コチュジャン、みりん、醤油、オリゴのおかげ。仕上げに粗挽き山椒と白ごま♡

美味しくできました♡‧₊(ˊᵕ͙ૣᴗᵕ͙ૣˋ)ˈ·˚*”

和食ってヘルシーに思われがちですが、実は煮物や甘辛炒めには砂糖がかなり使われていたりします。

最近は外で食べると和食なのに甘すぎて、この料理には何グラムの砂糖が入っているんだろう？って怖くなります

私はカボチャやサツマイモの煮物には砂糖は一切入れない。

普段からお料理に砂糖を使うのはなるべく減らしていますが、オリゴ糖は砂糖より身体に良いので嬉しいですε=٩(๑≧ᴗ≦๑)۶=3

愛用します(^^)