4月のレッスン記録♢

4月の受講回数は19回

SP〜モーニングフローヨガ2回/私をゆるめる陰ヨガ1回

スクリーン〜YFB1回

背中2回/YFB/お腹/パワ初/エモーション/美尻/AMY/リラ1回

マシンピラ〜Low/3回/Basic2回/Up1回

累計受講回数は1047回

ピラティス再開して意識してるのは内転筋。

多分、腿の内側が弱いのをカバーする為に外側の筋肉使い過ぎて痛めたと思うのよ

今日のモーニングはコメダ珈琲店