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恋愛心理コンサルタント
田邊 糸美(たなべいとみ)です。
自分を満たす をもう一度見つめ直そう。
マインドは、
①見つめる
②満たすor手放す
で整っていくんだけど、今日は満たす方を。
・モヤモヤをそのまま放置しないで
すぐに時間を取って感情に寄り添ってあげる
・やりたい！行きたい！をすぐに叶えてあげる
(大きな事なら、小さな形にして♪)
・たまには自分以外のことをぜーんぶ忘れて
やりたいように、自分のことだけ考えて一人で過ごす
・日頃過ごす(身を置く)自分の空間を雑にしない
・言い訳を放置しない
・現実から目をそらさない
無理やりポジティブになろうとせずしっかり落ち込む時は落ち込む(ネガティブを認める)
まずは自分ファーストで、自分を整えよう。
