11月19日すたーと。
現在54.0kg→48kgにするのが目標(｡･ω･)💕
遡ると去年の12月24日に53kgの記録があったんだけど、そこから全く落ちなくなり。
逆に1kg増えて今に至る。
健康なカラダで幸せニコニコな毎日にするために月曜断食開始*:･(*´∇｀*)･:*:
1w初の断食day
お水だけでちゃんと乗り切る。
辛さのピークは3回あった
14:00ごろ、16:00ごろ、18:00ごろ。
まずお昼過ぎごろから頭痛がひどくなり。
仕事してて集中力が途切れ出しちゃって
休憩してお水飲みながら何とか。
翌日の朝体重測ると53.4kg
ずっとがんばろーーー
って思えた
って思えたとりあえず初日はそんな。