調べるだけで何もしないって言わないで～
最近も膝の調子は思わしく無く、ほんとに座り仕事に
転職して良かったと思ってます
階段に腰かけて、立ち上がる時にもう痛いからね
もうな～、やれる事無いんじゃないかって思ったけど
調べてみたら、マシントレーニングでも出来る事あるんだ
レッグエクステンションやレッグカールなんかは良いみたい
レッグプレスやスクワットが出来ないから太もも鍛えは
なかなか出来なさそうだけど、やれる事もあるんだ！
もうアクアウォークしか出来ないかと思ってた
そうだよね、怪我と隣り合わせのアスリートが
故障の度にあれもこれも出来ないなんて言わないもんね
どんな事もさぁ…出来ないって事は無いんだよ
方法って探せばいっぱいあるんだよね
無理って事の方が少ないのかも知れない