二日目～♡

今日はエステ＆買い物day♡
んでもって、こいつを連れて帰ってきましたよん(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

朝→乳糖牛乳

昼→雑穀米、お味噌、手羽元と大根の煮物、野沢菜のお漬物、こんぶと油揚げの炒めもの、オレンジ、アーンド食パン
食い過ぎかっ‼

夜→紅茶

ストレッチ＆レッグマジック

腹がぐぅ～ぐぅ～腹ヘリ～ヽ(´o｀；

以上で～す♡



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一日目♡

はい。朝からバタバタで体重計乗り忘れました。・゜・(ノД`)・゜・。

とりあえず、今日から3日間、朝はこれ飲みます‼

この前行った温泉に売ってて、思わず買ってしまった。
牛乳を入れて飲みます‼

お昼は好きなものを食べ、夜はザクロ酢を炭酸で割って飲みます‼

とりあえず3日これを続けて弾みをつけたいと思いまーす♡
朝→乳糖牛乳割り

昼→ひじきゴハン＆イタリアンサラダ＆お味噌汁＆お煎餅

夜→ザクロ酢炭酸割り

お風呂後にストレッチ＆レッグマジック‼


ちなみにただいま160㌢48㌔☆
理想体重は45㌔☆

痩せすぎの身体は理想じゃないからこんなもんでよし。笑

なんたって、目指せ愛されbodyですから♡

あたし、今日も一日お疲れ♡

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愛されbody♡

最近、このフレーズに目がない(￣▽￣)

いっそ、このコンプレックスだらけの体を改造してみたい‼

いつまで続くか、どこまで変われるのかはわからないけど、色々新規一転したことだし今年は出来そうな気がするので、少し頑張ってみようと思います♡


頑張れあたし♡♡♡



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