あけましておめでとうございます。
本年も宜しくお願い致します。
皆さんは今年の目標をどのように定めましたか?
○○をしたい!!
○○に行ってみたい!!
・・様々な目標があると思いますが、
どんな目標であれ、健康な心とカラダがないと
達成できませんよね。
基本はカラダの健康からはじまります。
今年は一緒に健康で元気に過ごせる一年にしましょう!!
早速簡単な体操を★
頭をスッキリさせる運動です~
大きく深呼吸をしながら
肩を内側に10回回して、
外側にも大きく10回ほど回してください!
たったこれだけで
頭がすっきりしてきますよ!
今日初仕事の方も多いですよね。
休みボケで、なかなか本調子がでない方必見です!
是非寝る前にでもためしてみてください
ほねつぎでは
カラダの疲れからダイエットまで様々なケアが可能です!
何か体が重いな~と言う時、
冷え性改善したいな~という時、等
どんな症状も一度ご相談ください!!
では、ほねつぎ院で会いましょう!