こんにちは！
今年の目標はダイエットで-５キロの吉田です(｀∀´)
去年は近所のスポーツジムに通い、途中2日間の断食をしたりして半年で-3キロの減量に成功したのですが、正月太りでものの見事にリバウンドをしてしまいました
減らすのは大変なのに増えるのは一瞬ですね。
今年は有酸素だけでなく代謝をあげつつ、リバウンドしないダイエットをしていこうと思います
そのためにとっておきの秘策楽トレをとりいれてみようと思います。
楽トレとは、パットお腹に貼り、電気の力で普段自分では動かせないインナーマッスルを鍛えてあげるものです。
30分でなんと腹筋9000回分の運動効果があるそうです
今年こそ脂肪の奥底で眠りについている腹筋を目覚めさせ、かっこいいボディを取り戻します！！
ダイエットでお悩みの方は是非１度楽トレを試してみてください(*ﾟｰﾟ)ゞ
こんにちは
駅伝大好きKです！！
新年明けまして
おめとうございます
本年も宜しくお願いいたします。
というわけで、
今年初のブログ記事は、
お正月の風物詩でお馴染みの、
そうです、
あれです、
箱根駅伝！！！！
今年は、
青山学院大学が総合優勝し、
史上6校目の4連覇を達成しました！！
おめでとうございます
ﾜｰｲヽ(ﾟ∀ﾟヽ 三 ﾉﾟ∀ﾟ)ﾉﾜｰｲ
新年あけましておめでとうございます。
年明けの休みボケもようやく落ち着いた春日部店院長の熱田です。
さて、突然ですが皆さま、体調は崩していませんか？
冬の寒さが身に凍みるこの時期は風邪やインフルエンザが流行しやすいと言われています。
外出後は必ず手洗い・うがいをし、体調管理を徹底しましょうね。
しかし、いくら万全を期していたとしても、周りで感染している人がいたり
電車や商業施設など不特定多数が多く集まる場所にいては
感染が避けられないケースもあります。
そこで重要になってくるのが自身の免疫力です。
体内に入り込んだウイルスを外に追い出し、感染を防ぐには
日々摂生に努め、免疫力を高める必要があります。
もしどうしても、不安に思うようであれば、オススメなのは
鍼灸治療です。
鍼灸には体の痛みや不調を整えるだけでなく
身体の免疫力を高める効果が期待できます。
特に寒いこの時期では、冷え性の改善を図る上でもオススメといえるのです。
当院は、鍼灸治療に定評があり多くの患者様に施術を受けて頂いております。
興味をお持ちの方は是非一度ご相談くださいね！
それでは、今年も一年、ほねつぎ春日部はりきゅう接骨院を
宜しくお願い申し上げます。
