昨日はモツ鍋とビールをあおってしまったため、今日から
本格ダイエット開始。
いつも昼ごはんは メイン＋α（おにぎりなど） を食べてましたが
αを減らしてみた・°・(ノД｀)・°・ﾋﾓｼﾞｰ
仕事中・残業中も間食はやめる （これはマジ）
夜ご飯は納豆ゴハンとサラダのみ！
('-^*)/
ほんとかよっ
（・・・ビールはやめられまへんでした。）
で、筋トレちゃんとして体重計乗ってみましたが、
体重変わらず
体脂肪 2日前より０．８％増
初日から効果を期待してはいけませんが、何事にも即効性を
期するホネ子には超不満。。。
いつか挫折してしまいそうですが、もうちょっとがんばってみまふ(:_;)
でも明日も明後日も飲みのお約束が。。。。
まっ、しゃーないですね。好きなことはガマンしちゃ損ですから。。