朝、冷えているのでしょう、重いです。
もう長袖を着て寝ているのですがね。
雨が降るのかもしれません。少々痛い（笑）
筋トレですが、頑張っています(笑)
【筋トレ ～現在】
腹筋 40回
スクワット 40回
左腕 ４kgアレイ
・肘を曲げるのを40回
・真横にあげるのを40回
・真上にあげるのを40回
右腕 再び、１Kアレイ
・左手の筋トレの間、持ち続けています。
・肘を曲げるのを40回
・真上にあげるのを40回
全てにおいて＋2～3程余計にやってます。
問題は、いつ50回にするかです（笑）
でも、これがなかなか踏み切れない。
なんなんでしょ（笑）